پیام ویژه

آخرين مطالب

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید خواندنی ها

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید
  بزرگنمايي:

پیام ویژه - تعذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می‌توان بسیاری از بیماری‌های را مهار کرد و مانع از ورود ویروس‌های عفونی از جمله کرونا به بدن شد.
به گزارش مشرق ، یک متخصص تغذیه روز چهارشنبه افزود: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت فردی، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند.
بیشتر بخوانید:
سبزیجاتی که با کبد چرب مقابله می‌کنند
این میوه شگفت انگیز را بخورید
میترا زراتی اظهار داشت: مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه لازم بوده و باید مواد غذایی شیرین را محدود و از از روغن های جامد استفاده نشود.
وی با بیان اینکه روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن‌ مصرف شود، ادامه داد: افراد از ادویه جاتی مانند زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده و از جوانه های جو، گندم، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود مصرف کنند.
زراتی تصریح کرد: از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شو و روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید.
وی با بیان اینکه مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید، توصیه کرد از مواد غذایی کنسروی استفاده نشود و افراد سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنند از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید.
به گفته این متخصص تغذیه، شکلات تلخ بخورید، از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده و آهن خون خود را چک کنید زیرا کم خونی سبب ضعف سیستم ایمنی می شود.
وی افزود: استرس و فشارهای جسمی و روحی سیستم ایمنی را ضعیف می کند، مراقب خود باشید و پیشگیری را جدی بگیرید.
سعید نمکی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی روز جمعه 19 بهمن ماه اعلام کرد که نمونه مثبتی از ویروس کرونا در ایران مشاهده نشده است.
ویروس کرونا که شیوع آن از اواخر دسامبر سال گذشته میلادی (دی ماه) در چین شروع شد، علاوه بر 30 استان و منطقه چین، به 24 کشور جهان شماری نیز سرایت کرده است.
وزارت بهداشت بامداد امروز (چهارشنبه) اعلام کرد: شمار قربانیان ویروس کرونای جدید در چین به یکهزار و 110 تن رسیده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چگونه از «کودکان» در مقابل کرونا محافظت کنیم؟

تشخیص کرونا در کمتر از 15 دقیقه

پر رفت و آمدترین مسیرها برای سفر ایرانیان را بشناسید

ضرورتی به استفاده از ماسک برای همه مردم نیست/سودجویان منتظر مجازات‌های سخت باشند

روز فروش عالی

کشف اکسیژن در یک کهکشان100 بار بیشتر از مقدار رصد شده در راه شیری

با توجه با بارش های زمستانه در کشور بحران آب رفع شد ؟

کشف نتایج جدید از تأثیر منفی فلوراید بر دندان

هزینه اعزام سفرهای نوروزی عتبات عالیات چقدر است ؟

خطر ابتلا به زوال عقل در پسران قدبلند کمتر است

تبدیل CO2 به پارچه و پوشک!

چرا کیست پشت زانو به سراغمان می‌آید؟ +عکس

کم کاری تیروئید را چگونه تشخیص دهیم؟

جاروبرقی رباتیک خانه‌ها را تمیز می‌کند +عکس

نگاهی به ساعت کاری در کشورهای مختلف

آتلانتیک: آیا زنان نتیجه انتخابات آمریکا را تعیین خواهند کرد؟

درگیری لفظی فرماندهان ارتش سوریه و آمریکا+ فیلم

بلایی که «یکجانشینی» به سرتان می‌آورد

اقدام باورنکردنی میمون پس از دزدیدن توله شیر! +فیلم

مجموعه پوستر/ تروریسم سایبری 2

وقتی سردار سلیمانی در شب ترور «عماد مغنیه» کنار او بود

نور خورشید را با کف دست جذب کنید

فرآورده‌های پروبیوتیک، دشمن استرس

با راه‌های درمان آلرژی غذایی آشنا شوید

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید

برای خرید سهام به حرف ربات‌ها گوش کنید!

هر 6 ثانیه یک دیابتی فوت می‌کند

ساخت کوچکترین ترانزیستور جهان با الهام از DNA

سرطان دومین عامل مرگ ایرانی‌ها

اسطوره فوتبال جهان افسردگی گرفت

اندازه دور کمر نشانه اصلی سلامت است

12 علامت ابتلا به دیابت

پوستر / تروریسم سایبری 1

تروریسم سایبری این بار در زمین توییتر!

روایتی از حمله گارد جاویدان به پادگان نیرو هوایی

بلندپروازی حزب توده برای کودتا در ایران + عکس

درمان طبیعی عوارض خطرناک انسداد ریه ها در اثر سموم آلودگی هوا و دخانیات

21 شهید؛ برای محافظت از آرامگاه رضاشاه +عکس

این میوه شگفت انگیز را بخورید

تایید استفاده از روبات در ثبت نام اینترنتی خودرو

شماره تلفن جنیفر لوپز فاش شد! + شماره تماس

بلیط سیستمی هواپیما چیست؟

خروج مرگبار قطار سریع‌السیر در ایتالیا +عکس

میوه ضد «ویروس کرونا» در ایران + عکس

استرس مشکلات ناباروری را تشدید می‌کند

اگر پول یا مالی پیدا کردیم با آن چه کنیم +فیلم

تاثیر زنجبیل و ویتامین‌های D و E بر دردهای شکمی

ربات‌های هوشمند ابتلا به «کرونا» را کاهش می‌دهند

کشف سکته قلبی از پای تلفن با هوش مصنوعی

مدرک کدام دانشگاه‌های خارج از کشور در ایران اعتبار دارد؟